“Come alimentarsi in maniera equilibrata praticando un’attività sportiva, magari rivolta alla montagna?“

Risponderemo a questo quesito in maniera un po’ originale,

camminando all’interno di un bosco, sul far della sera.

L’escursione ci porterà sul crinale che si affaccia sulla Valle dell’Agno,

fino al panorama mozzafiato che andrà colorandosi delle tonalità del tramonto.
Qui Rossella Benetollo, autrice del volume “Alimentazione in equilibrio“,

ci darà alcune utili informazioni, tra scienza e consigli pratici,

sugli alimenti da scegliere, su come mangiare sano

prima, dopo e durante la fatica di una camminata e di una attività sportiva in genere,

senza rinunciare al gusto.
E mentre ci godremo la pace e la magia dell’ora più bella del giorno,

potremo gustare alcune delle preparazioni contenute nel libro,

con cui potremo deliziarci in un aperitivo sano, equilibrato e con uno scenario da favola,

così da toccare subito con mano i preziosi consigli di Rossella.

Durata totale del percorso: 2.30 ore (soste, presentazione e aperitivo compresi)
Lunghezza del percorso: 2.8 km circa
Dislivello: + 130m
Difficoltà: facile*
*attività tranquilla e confortevole, che non necessita alcuna esperienza specifica, solo buone condizioni fisiche.